ビタミン、ミネラル

飲み方のコツ
味は、どれもおいしいです。
粒が大き物は、良く噛むか、細かく砕いて粉末にして飲むかすると
消化吸収が良くなります。
飲むタイミング
ミネラルは食後の方が、吸収が良く効果的です。
ビタミンBやCは食事ごとに食べるとエネルギーを蓄えやすいです。
活性酸素対策は、運動前後に。

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